농원일기

상황버섯의 효능

이종완
2022-10-18

1. 당뇨병 증상 완화

상황 버섯은 혈당 강하 효과가 뛰어난 식품으로 알려져 있습니다. 상황버섯을 꾸준히 섭취하면 혈당 수치를 낮추고, 췌장의 인슐린 분비를 정상화하고, 췌장을 보호하며, 혈당을 조절하여 당뇨병 개선에 도움이 됩니다.

 

2. 간 기능 개선

상황버섯은, 음주로 인한 간 기능 개선에 정말 좋은 기능을 가지고 있습니다. 상황버섯은 간의 해독 작용을 효과적이고 간의 기능을 증가 시켜 주기 때문에 꾸준히 섭취하게 되면 숙취 해소에 도움이 될 수 있습니다. 그리고 간 기능이 줄어들게 되면 몸의 독소 처리가 느려지게 만들어 피로가 쉽게 오기 때문에 피로 회복이 더디게 걸리 수 있습니다. 상황버섯은 간 기능을 증가 시키고 피로회복을 효과적으로 도와주기 때문에 피로회복에  좋다.

 

3. 면역력 향상

상황버섯에는 베타글루칸 이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 베타글루칸 성분은 NK세포 및 각종 면역 세포 활성화 효과가 있어서 암 뿐만 아니라 각종 질병 예방에 큰 도움이 됩니다. 또한 약해진 신체를 보호하고 회복 시키는데 도움이 됩니다.

 

4. 지혈 효과  

상황버섯은 지혈작용이 있어 지혈작용이 있다. 특히 체내 출혈을 멈추게 하는 효과가 있어 자궁출혈이나 장기출혈을 예방하는 효과가 있으며, 혈류, 혈변 등의 증상 개선에도 효과가 있다.

 

5. 피로 해소

상황버섯은 식이섬유가 풍부하여 만성변비에 효과적이며, 운동 중 활성산소와 젖산의 생성을 억제하여 근력 약화 예방 및 근육 피로 회복에 효과적입니다. 생리적 조절에 탁월한 효과가 있으며 다양한 복합 물질의 작용으로 우수한 항염 효과도 뛰어납니다.

 

6. 성인병 예방 및 노화 방지

다른 버섯에 비해서 월등하게 함유되어 있는 다양한 항산화 물질은 세포막과 DNA를 손상 시켜 암과 각종 성인병을 유발하는 활성산소를 억제해 줍니다. 뛰어난 항산화 효과로 노화 방지에 좋으며, 혈당강하 작용과 인슐린 분비 촉진, 혈당대사 작용 조절, 당뇨 합병증에 대항할 수 있는 면역력 증진으로 당뇨병 개선에도 큰 도움이 됩니다.

 

7. 항암효과

상황버섯의 베타글루칸, 엘 고 스테롤 성분이 암의 증식을 억제, 암세포 영양이 공급되는 것을 차단하여 암세포가 성장하는 것을 막아주며 미국의 FDA에서 10대 항암 식품으로 선정할 만큼 발암물질을 제거 및 배출 효능이 뛰어나서 각종 암의 예방과 치료에 특효가 있다고 합니다. 국제 분자과학저널 등에서 발표된 연구에 따르면 상황버섯은 전립선암, 유방암, 대장암, 폐암 등 암을 예방하는데 효과를 보이며 특히 위암과 식도암, 직장암, 간암 등 소화기 계통의 암에 큰 효과가 있습니다.


8. 위장 건강

상황버섯은 오장의 기능을 향상 시키는 효능이 있습니다. 몸의 소화기 계통의 신진대사를 활발하게 도와주고 소화 기능에 도움을 줍니다. 장 출혈, 혈뇨 증상 등 내부의 상처를 지혈하는 효능도 있습니다. 또한 상황버섯은 항염 작용을 통해서 위염, 위궤양, 위암 등의 위장 질환을 개선하면서 예방하는데 큰 도움을 줍니다.

 

9. 다이어트 효능

상황버섯의 베타 글루칸 성분은 지질 대사를 개선하고 체지방을 억제하며 체중 증가를 억제합니다. 규칙적으로 복용하면 식욕을 감소 시키고 체중을 줄이는 데 효과적입니다. 콜레스테롤과 중성지방을 제거하여 내장지방을 감소시켜 다이어트 및 체중감량에도 효과적입니다.

 

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